Nuo birželio 17 d. – valstybės lygio ekstremaliosios situacijos režimas. Jo metu bus taikomi tam tikri apribojimai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį. Plačiau apie apribojimus https://lrv.lt/lt/naujienos/su-covid-19-susije-rib ...

Kodėl per karščius būtina gerti daug vandens?

Iš daugybės pavojų, su kuriais per karščius susiduria žmonės, yra dehidratacija. Tai yra intensyvus ir greitas kūno skysčių praradimas. Jos metu prarandamos organizmui būtinos mineralinės medžiagos: natris, kalis, magnis. 

Apie dehidrataciją informuoja:

• troškulys, jo galite ilgokai ir nejusti, nors organizmas ir reikalauja vandens;
• sausas liežuvis;
• bendras silpnumas;
• galvos svaigimas;
• širdies virpėjimas, drebėjimas ar „permušimai“;
• sąmonės pritemimas;
• sumažėjęs prakaitavimas;

Organizmui stokojant vandens greičiau klystama, blogėja nuotaika, didėja irzlumas. 

Aurelija Ramelienė
Visuomenės sveikatos specialistė